4 dicas para ajudar a diminuir com as dores no pescoço.

Você passa dias com dores no pescoço, esse processo começa a desgastar no seu dia a dia e uma dor incômoda e acaba por incomodar tanto que você sem perceber começa a ficar mal-humorado e sem vontade de se divertir. a dor é tão incômoda que você já tentou corrigir a postura e a dor continuou e você já não sabe o que fazer? essas dicas são para você.

Uma opção para aliviar a dor no pescoço é aplicar uma compressa de água matinal e massagear o local com cremes analgésicos e anti-inflamatórios. No entanto, é aconselhável consultar um médico se a dor não diminuir ou for extremamente intensa, para que os exames possam ser realizados e o melhor tratamento possa ser iniciado. A dor no pescoço pode resultar de várias situações do dia a dia, como postura curvada, estresse excessivo ou fadiga, mas também pode ser um sinal de condições mais graves, como hérnia de disco, osteomielite ou infecções. Nesses casos, é importante ficar atento ao surgimento de outros sintomas e procurar um médico para que seja feito o diagnóstico e iniciado o tratamento adequado.

1. Colocar uma compressa de água morna no pescoço.

Ao aplicar uma compressa de água morna na área, melhora a circulação sanguínea local, o que relaxa os músculos do pescoço e reduz a dor. Simplesmente umedeça uma toalha, coloque-a em um saco plástico com zíper e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos para fazer isso. Aplique uma toalha seca enrolada no saco plástico fechado na área desconfortável por cerca de 20 minutos, tomando cuidado para não se queimar.

Óleos essenciais analgésicos, como óleo de cravo, óleo de lavanda ou óleo de hortelã-pimenta, podem ser adicionados à água ou colocados em uma toalha que esteja em contato com a área para reduzir ainda mais a dor.

2. Fazer massagem no pescoço.

Os benefícios da massagem para o tratamento do desconforto no pescoço são aprimorados quando ocorre após a compressa. O melhor cenário é que a massagem seja realizada com o uso de pomadas analgésicas e anti-inflamatórias, como Gel relaxante muscular Aliv Gel. Que trabalha para reduzir a dor a inflamação e é especificamente recomendado para o tratamento do torcicolo. ou basta umedecer os dedos com creme, ou óleo hidratante e pressioná-los contra as áreas doloridas em movimentos circulares por dois minutos para estimular a absorção da pomada e o relaxamento muscular.

3. Tomar um fitoterápico anti-inflamatório e relaxante muscular.

A Tintura de Canela de velho possui ação analgésica, anti-inflamatória e antimicrobiana. É uma planta medicinal de nome científico Miconia albicans. Associada a tratamentos naturais contra dores nas articulações, atua contra os radicais livres e pode ser usada para tratar inflamações em geral. É crucial que esses tratamentos sejam aplicados com a supervisão de um médico.

4. Alongar o pescoço.

Alongar os músculos do pescoço também pode ajudar a aliviar a tensão. Exercícios diários de alongamento ajudam a aumentar a força e a resistência muscular, evitando que as dores voltem mesmo quando decorrentes de doenças mais graves, como hérnia de disco e artrite, por exemplo.

Um aparelho massageador tem sido amplamente recomendado por fisioterapeutas para ajudar a distensionar a musculatura e ajudar a relaxar os músculos do pescoço. Clique aqui e conheça essa maravilha da tecnologia que tem acabado com as dores de cervical de muitos Brasileiros.

Como aliviar a dor no pescoço mais rápido?

Para diminuir a dor do pescoço mais rapidamente, é recomendado:

• Dormir com um travesseiro baixo e firme;

• Evitar dirigir enquanto a dor de pescoço não passar;

• Evitar dormir de barriga para baixo, pois esta posição aumenta a pressão na região do pescoço;

• Evitar atender o celular entre o ouvido e o ombro;

• Evitar ficar muito tempo sentado em frente ao computador.

• Fazer alongamento a cada 30 minutos de atividades constantes.

• Massagem localizada com o Massageador de cervical elétrico D-LMH201107-EP-2204.

Principais benefícios do Massageador de cervical elétrico D-LMH201107-EP-2204.;

1. Promove o alívio da dor muscular no pescoço;

2. Diminui o estresse mental e relaxa o corpo;

3. Ajuda a melhorar a circulação sanguínea;

4. Aumenta a flexibilidade do pescoço;

5. Reduz a rigidez e a tensão;

6. Ajuda a aliviar a fadiga;

7. Promove o bem-estar e a energia;